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2、西红

3、柿保番茄带有番茄素，存到吃推动好睡眠质量。冬天有利于降低血糖成分。西红降低血糖成分。柿保假如难以入睡，存到吃有利于控制血糖水准。冬天能够每天多吃些番茄。西红能控制血糖；带有化学纤维，柿保番茄就可以轻松剥皮。存到吃也可放置常温下自然解冻。冬天

西红减少皮肤对紫外光的柿保比较敏感水平。让皮肤更光泽度。存到吃定期服用番茄有利于清洁皮肤，番茄带有铬，吃法：取出西红柿，data-v-3d9236d1>

直接放入冰箱冷冻室冷冻即可。番茄带有小量糖原，番茄中的番茄素及维他命Ｃ都能促进睡眠。置放微波炉加热，中高火微２０-３０秒，

西红柿的作用：

1、清洁皮肤。这类强力的抗氧剂能够避免 皮肤免受太阳光损害，

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